这个六月是我人生中最充实的一个月！
一个月里与不同的旅游伴侣去了两个国家！
排的满满活动与工作的我，给我领悟到大大小小的道理！
让恶魔来总结一下流程，
下个星期慢慢再一一详细告诉你们!
我有太多，太多的东西要和我的天使们（你们）分享！
记得我之前介绍过Hotel Perdana 的美食
http://www.wendypua.com/2015/06/wptravel-kelantan-top-10-must-try-food.html
在斋戒月的六月是可以一次过吃完他们的美食！
As Ramadhan is fast approaching, Hotel Perdana Kota Bharu is set to cook off and bring back delicious kampong flavors this coming Ramadan with ‘Santapan Ibunda Perdana’ at Cerana Coffee House.
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在斋戒月的六月是可以一次过吃完他们的美食！
As Ramadhan is fast approaching, Hotel Perdana Kota Bharu is set to cook off and bring back delicious kampong flavors this coming Ramadan with ‘Santapan Ibunda Perdana’ at Cerana Coffee House.
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为什么你会时腰酸背痛/你的小孩老是跌倒？
没有关系，这一切都有得补救！
4岁到15岁是矫正足部的最好时机
你们一定在想为什么不是3岁前呢？
Datin Emily 解释说到3岁前的宝宝都有婴儿胖（BABY FAT）集中在足弓
判断不了是否有扁平足！
MyORTHO 会有一系列的矫正足部的物理治理课程再配合DR. KONG 的特别定制的鞋子
来帮助这些足部问题的小孩呢！
据说小孩们都很喜欢MyORTHO 自创的歌舞！
明天他们还有在这里Healthy & Happy Feet Carnival举行一个类似毕业典礼。
以奖励足部矫正成功的小孩们 & 还有为孩子们付出时间和精力的爸爸妈妈们呢！
恶魔也在这里进行了人生第一次的足部测试&质询
测试结果尽然让我有喜有忧！
恶魔尽然是轻微扁平足! 我万万没想到的结果！
在Datin Emily 质询下，问了几个问题：
＊ 小时候时常走路不平衡，老是跌倒当吃生菜. （对）
＊ 时常腰酸背痛。 （对）
* 老是买鞋子因为鞋子后面容易磨破．（对）
Datin Emily 在补充了一个好消息
庆幸的是恶魔的脚拇指没有严重弯曲變形
既然恶魔已经过了矫正时期。。。
就在选鞋子＆鞋垫着手了
让恶魔来解释一下什么是扁平足& 高足弓
扁平足弓或低足弓的人常因為了補償受力路徑，而採取內八字的走路步態。因而容易造成拇指和足底不適，長遠來說易造成拇指變形。另外，走路和運動亦容易疲勞、扭傷，引發足 / 腿 / 腰背痛楚和造成 X 型腿、長短腳、骨盆、脊椎不正。
你有多了解你的足部？
你知道你自己是正常足，扁平足，还是高足弓吗？为什么你会时腰酸背痛/你的小孩老是跌倒？
主办单位MyORTHO 和 DR. KONG 一起办的 Healthy & Happy Feet Carnival
主要的目的是让大众意识到足部的了解与预防！
妈妈爸爸你们又对你们孩子的足部有多了解呢？
为什么有时候他们会时常跌倒，八字走路？没有关系，这一切都有得补救！
你们一定在想为什么不是3岁前呢？
Datin Emily 解释说到3岁前的宝宝都有婴儿胖（BABY FAT）集中在足弓
判断不了是否有扁平足！
MyORTHO 会有一系列的矫正足部的物理治理课程再配合DR. KONG 的特别定制的鞋子
来帮助这些足部问题的小孩呢！
据说小孩们都很喜欢MyORTHO 自创的歌舞！
明天他们还有在这里Healthy & Happy Feet Carnival举行一个类似毕业典礼。
以奖励足部矫正成功的小孩们 & 还有为孩子们付出时间和精力的爸爸妈妈们呢！
测试结果尽然让我有喜有忧！
恶魔尽然是轻微扁平足! 我万万没想到的结果！
在Datin Emily 质询下，问了几个问题：
＊ 小时候时常走路不平衡，老是跌倒当吃生菜. （对）
＊ 时常腰酸背痛。 （对）
* 老是买鞋子因为鞋子后面容易磨破．（对）
Datin Emily 在补充了一个好消息
庆幸的是恶魔的脚拇指没有严重弯曲變形
既然恶魔已经过了矫正时期。。。
就在选鞋子＆鞋垫着手了
让恶魔来解释一下什么是扁平足& 高足弓
扁平足弓或低足弓的人常因為了補償受力路徑，而採取內八字的走路步態。因而容易造成拇指和足底不適，長遠來說易造成拇指變形。另外，走路和運動亦容易疲勞、扭傷，引發足 / 腿 / 腰背痛楚和造成 X 型腿、長短腳、骨盆、脊椎不正。
高足弓或稍高足弓的人則以外八字的步態，來補償受力路徑。由於高足弓的關係，壓力集中於前掌及後跟，易產生足底不適，造成扭傷、肩膀緊繃和O型腿。
事不宜迟！
明天 在 Healthy & Happy Feet Carnival 还有邀请了好几位足部矫正师 给大家分享足部的讲座会 快去了解多一点
Healthy & Happy Feet Carnival 不只是有足部测试&质询
还有Dr. Kong 清货大减价！
从RM59 起！
欲知更多详情：
https://www.facebook.com/myorthomalaysia?ref=stream
https://www.facebook.com/drkongmalaysia?ref=stream
这就是恶魔选的鞋子，
少许的高跟对扁平足是有好的哦！1-2寸的娃娃鞋最适合不过了!
扁平足最好鞋底内厚度侧稍高于外侧，使脚外侧受力多一些，降低内纵弓的压力。
也可以在普通的鞋内放足弓垫，但是很多人用了足弓垫感到足底疼痛。
事不宜迟！
明天 在 Healthy & Happy Feet Carnival 还有邀请了好几位足部矫正师 给大家分享足部的讲座会 快去了解多一点
Healthy & Happy Feet Carnival 不只是有足部测试&质询
还有Dr. Kong 清货大减价！
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吉兰丹 十大必试道地美食!
去到吉兰丹哪里可以不吃道地美食！
这个旅程的第一条件就是：谁不增胖就要罚款！
来来今天为你们介绍吉兰丹美食！
不要看他们小小样哦，可是可以让你的食物大大的改变！
特别是香香，甜甜的Sambal Kepala
2 Nasi Dagang
image source : www.rambleandwander.com
Nasi Dagang 通常是由大米和糯米椰奶一起煮的混合物。
3 Nasi Tumpang
Nasi Tumpang 包裹在香蕉叶锥形。 在锥鱼和酱汁都混。
有没有比我脸长？
4 Nasi Kelabu
这原本是蓝色的颜色是一种兰花的颜色，所以不要怕！
通常以吃干鱼或鸡肉炒， 肉烤， 腌鸡蛋 ， 饼干 ， 腌渍等沙拉。
通常以吃干鱼或鸡肉炒， 肉烤， 腌鸡蛋 ， 饼干 ， 腌渍等沙拉。
5 Nasi Minyak
Nasi Minyak 在我们的KL就只有结婚仪式才看到的。
可是在吉兰丹，不用等，天天都有Ｎａｓｉ Ｍｉｎｙａｋ！
配他家的腌鸡蛋，咖喱鸡 也不错！
6 Din Tokyo
可是在吉兰丹，不用等，天天都有Ｎａｓｉ Ｍｉｎｙａｋ！
配他家的腌鸡蛋，咖喱鸡 也不错！
6 Din Tokyo
Teh Halia Puyuh
Teh Tarik Halia
Telur Ping Pong
Telur Taliban
7 Nasi Ulam Cikgu
Teh Tarik Halia
Telur Ping Pong
Telur Taliban
7 Nasi Ulam Cikgu
Ikan Keli Gergasi
普通的这种唐刹鱼是没有那么大条的！
在这里你就可以吃到了！
我就觉得在吃鸡肉吧！
我就觉得在吃鸡肉吧！
是不是很奇怪！快来试试你就知道
Budu
这是一个著名的传统食品马来西亚和销售吉兰丹 ， 登嘉楼和南部泰国 。 也正是在彭亨州，一个行政区域的名称路透社布杜 。 Budu从发酵凤尾鱼处理，直到破坏。 [1]它通常是由公司的小公司生产并在商店中的包装出售的瓶子 。
Budu从东海岸国家未来的马来西亚的关注和研究营养专家日本 ， 美国 ， 澳大利亚 ， 新西兰和德国 。 最近的发现证明Budu内容具有谷胱甘肽作为抗氧化剂，产生有毒废弃物，增加机体抵抗力（免疫），以应对各种致命疾病和预防癌症。
Budu发现具有对抗自由基的电位，并且据信以防止老化和防止退化性疾病，如动脉粥样硬化 ， 冠状动脉心脏 ， 糖尿病 ， 癌症和其他方式在较早阶段。
深入研究还发现Budu还含有导致抗菌物质拉肚子（腹泻） ，减少胆固醇在血液 ，预防心脏疾病和高血压 。
Budu 有一个相当强烈的气味，并不太受欢迎。
Budu 有一个相当强烈的气味，并不太受欢迎。
其实是En Taha 教大家的!
8 Laksam
有点像我们华人的猪肠粉一样
可是他们用的汁是浓浓椰汁
可是他们用的汁是浓浓椰汁
鱼肉丝放很多很多更好吃！
9 Jala Emas
Jala Emas 形状像细面条
很少年轻人知道这个小吃了，因为它没有被广泛销售。
大多数人只能看到它在婚礼仪式上出现了
这也是不适合作为晚餐或点心，因为它的味道非常甜。
这也是不适合作为晚餐或点心，因为它的味道非常甜。
以前的通常是国王和贵族菜肴保留。 这是因为生产成本生产它的一个昂贵的和复杂的方式。 现在的平民百姓也仅限于特殊的事件中，尤其是婚姻，或订婚时的礼物。
10 Kuih Tahi Itik
鸭粪饼是在东海岸更受欢迎，尤其是在吉兰丹和登嘉楼是常见的，有许多菜肴甜美的蛋糕。 由于制造成本低，它已经售出了就是这样，不需要提前预订。
但是，盈利和销售是季节性的。
鸭粪饼的名字，可以根据颜色的外观发白和一团团的，它类似于鸭子粪便。 这也可能是因为它是从剩余收入其它蛋糕生产，导致它与其余/摩尔等同。
鸭粪饼在其他国家不太受欢迎马来西亚 ，
由于其味道非常甜，含糖，很可能，它被认为是对身体不好。
以上超过一半的吉兰丹道地美食都可以在HOTEL PERDANA 吃到！
所以说你们可以在5星级的房间和CAFE！
欲知更多详细:
www.destinationmalaysia.my
