你们可知道床垫也会影响睡眠 ！

床垫是陪伴人生五分之一的时光的寝具，对于每天有一个优质的睡眠来讲，选择一款优质的床垫是关键。

现在大多数的人都使用弹簧床垫，根据其特点，新床垫在使用的第一年应该没2-3个月就调换一下正反面和摆放方向，这样能确保床垫的弹簧受力平均，之后每半年翻转一次就可以了。这样除了能延长床垫的寿命，还能避免床垫出现凹陷而影响睡眠和骨骼健康。
专家认为，床垫最长的寿命为15年。一般来说，8-10年的床垫弹簧已经进入衰退期了，再好的床垫在15年后也应该退休了。因为弹簧床垫会因为长期使用的关系而无法再为身体提供良好的支撑，这样不仅会使人越睡越累，还会导致醒来后腰酸背痛，全身不舒服。




因此别将多年的床垫当成传家宝，还是适时买新的比较好。
记得，记得10年就是换了哦！





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