Natural Delights Medjool Date 开心果椰丝能量球食谱
你们可知道！
Natural Delights Medjool Dates 椰枣不只是在斋戒月才吃的哦！
今天我教大家做 简单又健康的 Natural Delights Medjool Date 开心果 椰丝 能量球 食谱
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Natural Delights Medjool Date 开心果 椰丝 能量球 食谱
原料：
10 个 Natural Delights Medjool Dates，去核
1/2 杯带壳开心果
1/4 杯干椰丝，用于涂层
指导：
1. 搅拌红枣和开心果，直到混合物充分混合，开心果被切成小块。
2.用手将混合物揉成直径约 1 英寸的小球。
3. 在干椰子中滚动每个球，确保它们被涂好。
4. 食用前将能量球放入冰箱至少 30 分钟以使其变硬。
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Natural Delights Medjool Dates
Natural Delights Medjool Dates 需要一套非常特殊的生长条件，即高温、低湿度和充足的水。沐浴在阳光下，在科罗拉多河的滋润下，巴德谷是美国最受欢迎的枣椰树的故乡。
营养丰富，含有人体必需的16种维生素和矿物质。为您忙碌的日子提供令人满意、充满活力的零食。
提供丰富、天然的甜味，在不屈服于加工糖的情况下粉碎对甜食的渴望。这使得它非常适合您制作美味佳肴所需的天然甜味。
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Natural Delights Medjool Dates中发现的复合碳水化合物消化得更慢，使它们成为膳食纤维的来源，并在更长的时间内向身体释放能量。
携带方便，可轻松放入书桌抽屉、汽车或厨房储藏室，是有益心脏健康的理想零食。
用途广泛，即食 - 作为零食或融入各种食谱。它们广泛用于沙拉、烘焙食品、甜点、冰沙。 - 让它们成为一种方便的水果，可以在视觉上增强和启发任何一餐。
各种日期的营养成分和健康益处：
高热量，尤其是碳水化合物（74克），提供您所需的能量。
天然纤维含量高，每 100 克枣含有近 8 克纤维。这种天然纤维支持排便规律，缓解便秘并改善整体消化系统健康。
富含抗氧化剂，对心肺健康有益，是最理想的心脏健康食品之一。
降低胆固醇——我们饮食中的枣有助于立即降低胆固醇并有助于控制体重。
枣提供多种抗氧化剂，有助于保护您的细胞免受自由基侵害。枣富含抗氧化剂，包括：
类胡萝卜素 - 有益于心脏健康。它还可以降低眼部相关疾病的风险。
类黄酮 - 它是一种强大的抗氧化剂，具有多种益处。它以其抗炎特性而闻名。研究表明，它可以帮助降低患糖尿病、阿尔茨海默病和某些类型癌症的风险。
酚酸——具有抗炎特性，可能有助于降低患某些癌症和心脏病的风险。
必需维生素 - 每个日期都含有胆碱，这是一种对学习和记忆过程非常有用的 B 族维生素。此外，维生素 C 和 D 的极佳来源，有助于保持皮肤弹性并保持皮肤光滑。
枣富含铜、硒和镁，这些都是维持骨骼健康和预防骨骼相关疾病的重要营养素。它还富含维生素 K，有助于调节血液凝固和促进骨骼新陈代谢。
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